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Hacer ejercicio regularmente y practicar yoga

Muchas personas desean empezar a hacer ejercicio para perder peso y encontrarse más saludables, ante esa situación buscan maneras de cambiar sus hábitos para conseguirlo. Hay personas que se apuntan a un gimnasio, a clases de aerobic, spinning... pero la realidad es, que mucha gente al poco tiempo deja de ir. Puede ser que empiece [...]